SISTEMA INMUNOLÓGICO Y PESO CORPORAL

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SISTEMA INMUNOLÓGICO Y PESO CORPORAL

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El Sistema Inmunológico influye en TU PESO y te cuento por qué...👙😓 aún hay quienes piensan que el sistema inmunológico sólo sirve para defendernos y prevenir resfriados 🙈...
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Pues NO, el sistema inmune es el mediador de los mecanismos de inflamación y éstos se encuentran detrás de todo tipo de alteraciones hormonales 👩, modulan tu metabolismo 💪e inclusive tu capacidad de perder o ganar peso...
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Te explico: adelgazar y mantener un peso saludable NO es una cuestión de calorías 🙆, es una consecuencia de un buen balance energético, sumado a un buen metabolismo 💪. Esto último sólo es posible si ocurren los siguientes pasos:
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1. Existe una buena digestión y absorción de nutrientes 👄...
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2. Tu microbiota intestinal 🐛 se encuentra en armonía (cada vez ocurre menos)...
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3. Tu sistema inmunológico por tanto no está hiperactivado 🔥ni generando respuestas adversas frente a alimentos (intolerancias)...
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4. Existe una buena regulación de la inflamación 💥... .
5. Tus niveles de insulina 💉 son los adecuados (buena sensibilidad)...
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6. Activación adecuada de los mecanismos de lipólisis > pérdida de grasa 🔥...
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Tu cuerpo llegará al TAMAÑO (o peso, como quieras llamarlo) que naturalmente debe tener de acuerdo a su morfología si sabes escoger bien en CALIDAD Y CANTIDAD de alimentos 🍴🍋🍠🍳, movimientos (actividad física)🏃💪 y pensamientos (emociones)🙏...
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Los 3 componentes son necesarios para un sistema inmunológico saludable, para un buen balance hormonal y para sentirte BIEN🙌...
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Señores, contar calorías o macros para cuidar tu peso NO SIRVE🙆...este enfoque puede servirle a algunos que naturalmente son delgados y con buena sensibilidad a la insulina pero para la gran mayoría este enfoque simplista NO funciona y lo hará cada vez menos 👎...
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Reeducar tu sistema inmunológico 😝 sólo es posible comiendo alimentos HUMANOS🍠🍳🍌🐟, MOVIÉNDOTE🏃 y aprendiendo a ATRAVESAR tus emociones🙏...
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