Receta
Espirales al ciboulette y diente de dragón
NOMBRE: Espirales al ciboulette y diente de dragón
Tiempo: 15 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
fideo corriente trigo crudo ej: 10 espirales equivale a 40 gr. 4porciones
ciboulette 1 cucharita de té equivale a 3 gr. 5porciones
sal común 1 pizca equivale a 0.3 gr. una pizcaporcción
brotes de soja (diente de dragón) 1 taza equivale a 30 gr. 6porciones
aceite de oliva 1 cucharita de te equivale a 5 gr. 2porciones
Receta para: 6personas
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 125
Proteínas: 4.9
Grasas_totales: 2.1 (g)
Carbohidratos: 21.5 (g)
Hierve abundante agua en una olla y agrega los espirales con un pizca de sal, remuevelos constantemente y cuando estén al dente los retiras del fuego y los escurres. En la misma olla incorpora el ciboulette picado fino y 1 bandeja de dietes de dragón, mezclas bien y añades los fideos, incorpora todo muy bien y listo! Sirve para acompañar tortillas, carnes, pescados, etc. Si quieres puedes utilizar fideos integrales, fideos de arroz incluso, fideos de soya.

Publicado por:Carolina Wittwer

Para comentar debes estar autentificado en el sitio. Haga click aquí Ver Sugerencias de esta receta...
Imprimir
E-mail
Password
HERRAMIENTAS INTERACTIVAS
Ver articulos relacionados