Receta
Licuado de Cereal
NOMBRE: Licuado de Cereal
Tiempo: 6 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
sucralosa líquida 1 pizca equivale a 0 gr. 4porciones
miel de abeja 1 cucharita de té equivale a 6,3 gr. 2porciones
leche líquida descremada sin lactosa 1 taza 200 cc equivale a 212,1 gr. 1.5porciones
cereal fitness 1 taza equivale a 38,8 gr. 1porcción
Receta para: 1persona
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 283.7
Proteínas: 12.9
Grasas_totales: 0.8 (g)
Carbohidratos: 55.5 (g)
Poner en la licuadora la leche previamente endulzada con sucralosa, agregarle 1 taza de hielo, agregar el cereal Fitness (o puede ser otro cereal integral sin azúcar), luego las 2 cucharaditas de miel de abeja y finalmente licuar por 3 minutos. Servir en un vaso alto y puedes decorar con una rebanada de fruta. En caso de ser postre se puede licuar con Frutilla para darle mayor consistencia. CONSEJO: Puedes agregar al licuado 1/2 taza de tu fruta favorita como plátano, frutilla, durazno o fruta de la estación.

Publicado por:Viviana Andrea Palavicino Valderrama

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