Receta
Croquetas de pavo
NOMBRE: Croquetas de pavo
Tiempo: 30 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
aliños (especias) promedio 1 pizca equivale a 0 gr. una pizcaporcción
cilantro 1/2 taza equivale a 15 gr. 1porcción
huevo entero 1 unidad regular equivale a 45 gr. 1porcción
harina integral 1/2 taza equivale a 50 gr. 0.5porcción
cebolla 1 taza equivale a 70 gr. 1porcción
pavo pechuga 4 cajitas fósforo equivale a 80 gr. 4porciones
Receta para: 4personas
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 135.1
Proteínas: 20.2
Grasas_totales: 2.9 (g)
Carbohidratos: 7.3 (g)
Para esta receta puedes utilizar carne molida de pavo. Lava bien la cebolla y el cilantro y los picas bien fino, en un bowl mezcla la carne molida de pavo, cebolla, cilantro, harina, el huevo y especies a gusto. Dales forma de bolitas y las pones en la lata del horno (con papel mantequilla para que no se peguen o aceite en spray) y las dejas a fuego medio por aprox 15-20 minutos.

Publicado por:Carolina Wittwer

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