Receta
Ensalada de tomate con porotos verdes
NOMBRE: Ensalada de tomate con porotos verdes
Tiempo: 15 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
Vinagre vino rosado 1 cucharada sopera equivale a 20 gr. una pizcaporcción
biosal normal 1 pizca equivale a 0.3 gr. una pizcaporcción
poroto verde cocido 1 taza equivale a 120 gr. 2porciones
tomate 1 unidad equivale a 150 gr. 3porciones
Receta para: 4personas
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 41.1
Proteínas: 2.3
Grasas_totales: 0.6 (g)
Carbohidratos: 6.4 (g)
Puedes hacerlo con porotos verdes congelados, debes hacerlos como indica el envase. Lava, pela y corta los tomate en gajos, en un bowl mezcla el tomate con los porotos verdes, aliña con vinagre y un poco de sal (baja en sodio), también puedes aliñar la ensalada con aceto balsámico, mostaza, agregar especias, salsa de soja, etc.

Publicado por:Paulina Ceballos

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