Receta
Agua de compota de frutas
NOMBRE: Agua de compota de frutas
Tiempo: 20 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
agua 1 taza equivale a 200 gr. 10porciones
sucralosa líquida 1 pizca equivale a 0 gr. una pizcaporcción
Receta para: 10personas
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 0
Proteínas: 0
Grasas_totales: 0 (g)
Carbohidratos: 0 (g)
Para esta preparación necesitarás cualquier tipo de fruta para cocer en agua por ejemplo: Manzana, membrillo, pera, ciruelas pasas, pepino dulce, o mezcla de estas. Debes pelar bien las frutas y cortarlas en gajos, luego las llevas a una olla con el agua y le agregas sucralosa o stevia a gusto, las cocinas hasta que esten tiernas, dejas enfriar y las puedes trasvacijar a un jarro de jugo y las frutas las puedes guardar en un bowl y llevarlos al refrigerador. El agua de la cocción de las frutas queda con el sabor de ellas impregnado y si a esto le agregamos el endulzante, quedará con un sabor dulce y refrescante y no aporta nada de calorías ya que es sólo agua, otra forma distinta de hidratar tu cuerpo y de forma saludable.

Publicado por:Paulina Ceballos

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