Receta
Ciruelas
NOMBRE: Ciruelas
Tiempo: 1 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Verano
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
ciruela 1 unidad regular equivale a 70 gr. 2porciones
Receta para: 1persona
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 63
Proteínas: 0.8
Grasas_totales: 0.3 (g)
Carbohidratos: 14.1 (g)
Se lavan y se comen con cáscara de preferencia, ya que es ahí donde encontramos la fibra y el químico que ayuda a la digestión. Se pueden cocer con sucralosa o stevia también. La idea es que estén maduritas. No más de 2 a 3 unidades y listo!

Publicado por:Carolina Wittwer

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