Receta
Yogurt con mote
NOMBRE: Yogurt con mote
Tiempo: 1 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
mote trigo (crudo) 1 cucharada sopera rasa equivale a 15 gr. 5porciones
yoghurt descremado natural no dulce 1 unidad equivale a 170 gr. 1porcción
Receta para: 1persona
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 337
Proteínas: 14.5
Grasas_totales: 1.7 (g)
Carbohidratos: 65.6 (g)
Solo se mezcla el yogurt light con las 5 cucharadas soperas de mote cocido (este se cocina en casa o se compra listo y es super barato). Se revuelve y se come. Queda delicioso y super llenador. Algo semejante al arroz con leche, pero más fresco. Pruébalo!

Publicado por:Carolina Wittwer

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