Receta
Cocadas light Topísimas
NOMBRE: Cocadas light Topísimas
Tiempo: 15 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
coco rallado 1 cuch. Sopera colmada equivale a 12 gr. 6porciones
pan rallado 1/3 taza equivale a 30 gr. 3porciones
manjar light 1 cucharadita de te equivale a 13 gr. 15porciones
Receta para: 20personas
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 58.5
Proteínas: 1.5
Grasas_totales: 2.3 (g)
Carbohidratos: 8.4 (g)
Se mezcla 1 taza de pan rallado más 1 envase completo de manjar en línea de eckart 0% azúcar y además 1 bolsa de 100 gramos de coco rallado. Se forma una pasta espesa y se van armando las cocadas con la mano y la ayuda de otro poco de coco rallado para el exterior. Este manjar es estupendo. Lo venden refrigerado como los yogurt. Cuesta cerca de 2 mil pesos. El problema es que al no tener azúcar, agregaron tanta leche en polvo descremada, que si uno se come más de 3 cocadas... se LLENA DE GASES!!! Contrólate y si para eso congelas... te cuento que se pueden congelar y usar otro día para no caer en la tentación. Ideal para tener en el congelador en los premenstruales o frente a ataques de stress. El hecho de que hinche tanto es un factor disuasivo extra que sirve mucho para no abusar. Cada cocada de 3 cm de diámetro aporta estas calorías.

Publicado por:Carolina Wittwer

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