Receta
Yogurt de SOYA con avena y fruta
NOMBRE: Yogurt de SOYA con avena y fruta
Tiempo: 1 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
pasas (de uva) 1/3 taza equivale a 22 gr. 0.25porcción
manzana 1 unidad mediana equivale a 130 gr. 0.5porcción
avena con sabor Selecta 3 cucharadas equivale a 30 gr. 0.75porcción
yogurt de SOYA Loncoleche 1 pote equivale a 120 gr. 1porcción
Receta para: 1persona
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 196.1
Proteínas: 6.3
Grasas_totales: 2.1 (g)
Carbohidratos: 37.5 (g)
Este "yogurt" que no es yogurt, sino un concentrado de poroto de soya más gelatinas y almidones es nuevo en el mercado y mezclarlo con 2 cucharadas soperas de avena instantánea (puede ser cualquier marca, pero que no traiga azúcar o que no sea crijuente) queda delicioso e HIPER Nutritivo!!!. Yo lo encuentro un poco chico y por eso agrego manzana rallada o berries congelados para que se parezca a esos yogurt helados del mall. Delicioso!!

Publicado por:Carolina Wittwer

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