Receta
Tuti fruti tropical ( Sin Gluten )
NOMBRE: Tuti fruti tropical
Tiempo: 5 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
papaya natural Chilena 2 unidades regulares equivale a 325 gr. 2porciones
plátano 1 unidad mediana sin cáscara equivale a 100 gr. 2porciones
kiwi 1 unidad pequeña equivale a 43 gr. 3porciones
jugo de limón 1/2 taza equivale a 100 gr. 1porcción
piña 1 rebanada de 1 cm. equivale a 70 gr. 4porciones
mango 1/2 taza equivale a 100 gr. 3porciones
Receta para: 8personas
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 97.4
Proteínas: 1.7
Grasas_totales: 0.7 (g)
Carbohidratos: 22.3 (g)
Las papayas deben estar cocidas (ver receta: papayas al jugo). Pela el mango y corta en cubitos al igual que la piña, reserva en un bowl. Corta las papayas en tiritas no tan delgadas ni gruesas y pela el kiwi y el plátano y córtalos en rodajas, mezcla con el resto de las frutas y añades el jugo de limón. Todo el trópico en un bowl!

Publicado por:Carolina Wittwer

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