Receta
Sándwich de miga con pasta de huevo
NOMBRE: Sándwich de miga con pasta de huevo
Tiempo: 15 Min.
Dificultad : Fácil
Temporada : Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
pan de miga blanco (sin corteza) 1 rebanada equivale a 35 gr. 3porciones
pan miga integral (sin corteza) 1 rebanada equivale a 33.3 gr. 2porciones
huevo entero 1 unidad regular equivale a 45 gr. 3porciones
mayonesa kraft "Fat free" 1 cucharada sopera equivale a 11 gr. 4porciones
Receta para: 4personas
Preparación
Aporte nutricional
Energía Calórica por Porción: 180.6
Proteínas: 8.7
Grasas_totales: 5.8 (g)
Carbohidratos: 22.8 (g)
Este pan se caracteriza por que su rebanada es muy delgada y sin corteza, lo puedes encontrar en panaderías o en supermercados (la marca Castaño venden integrales y blanco). Sólo tienes que hervir los huevos durante aprox 10 minutos para que queden "duros", luego en un bowl los mueles con un tenedor y mezclas con mayonesa "fat free" de kraft. Para armar este sándwich, unta esta pasta en una rebanada del pan blanco, pones sobre ésta una rebanada del integral, untas un poco de la pasta, pones otra rebanada de pan blanco, vuelves a untar,pones otra rebanada de pan integral, untas de nuevo y tapas con una rebanada de pan blanco. La idea es que las rebanadas estén intercaladas, así puedes darle pan integral a tus hijos, sin que se den cuenta. Por último corta el sándwich en 4 triángulos, así cómo los sándwiches "Daily fresh".

Publicado por:Carolina Wittwer

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